Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori Vi anticipo subito la risposta: non è facile. Sul fatto che il nuoto non sia… Leggi tutto »Se nuotare fosse facile… 5 grandi sfide quotidiane dei nuotatori
Nuoto: allenarsi fuori stagione, qualche trucco da professionista Allenarsi nel periodo estivo, a stagione agonistica finita, può essere stressante ma utile. Potresti non aver modo… Leggi tutto »Nuoto: allenarsi fuori stagione, qualche trucco da professionista
Nuoto: 5 Cibi e Bevande che ti Aiuteranno in Gara* Cibi e bevande che nutrano mente e corpo sono la ricetta per un allenamento efficace.… Leggi tutto »Nuoto: 5 Cibi e Bevande che ti Aiuteranno in Gara
Europei di Nuoto 2021: 6 Cose a cui Prestare Attenzione Ecco 6 punti salienti di questi campionati europei 2021. Cose interessanti da tenere d’occhio e… Leggi tutto »Europei di Nuoto 2021: 6 Cose a cui Prestare Attenzione
Cosa regalare a un nuotatore? Una guida rapida ed esaustiva che ti aiuterà a non sbagliare Cosa regalare a un nuotatore, o a una nuotatrice,… Leggi tutto »Cosa regalare a un nuotatore? 6 Nuove idee per il Natale 2020
5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate da un articolo di Maddie Strasen, Swimming World College International Nuotatori agonisti? Che… Leggi tutto »5 cose che i nuotatori agonisti dovrebbero tenere a mente prima dell’estate
5 Curiosità Sul Nuoto Si stima che negli Stati Uniti ci siano circa 91 milioni di persone che nuotano con una certa costanza, che sia… Leggi tutto »5 Curiosità Sul Nuoto
Se sei un Vero Nuotatore probabilmente ti sei sentito in una di queste situazioni almeno una volta nella vita! Il vero nuotatore è in effetti… Leggi tutto »Sei un Vero Nuotatore?
Nuotare in Gravidanza fa bene a te e al bambino Nuotare in gravidanza è un bene? Dolori e fastidi sono la norma quando si è… Leggi tutto »Nuotare in gravidanza, benefici della piscina per mamma incinta e bambino.
Cosa c’è di vero nelle voci sul succo di barbabietola come integratore per nuotatori? Se sei un nuotatore avrai visto girare parecchio succo di barbabietola… Leggi tutto »Il succo di barbabietola come integratore per nuotatori?
1: Prima di iniziare preparati per uno shock al portafogli. I costumoni da gara sono un investimento temporaneo con una vita limitata. Scegliere il costume… Leggi tutto »Consigli per la scelta del costumone da gara
Come allenatrice scrivo i miei allenamenti in anticipo con lo sguardo all’intera settimana. Ogni tanto inserisco delle staffette è le trasformo nella serie principale di… Leggi tutto »Giochi da allenamento – mescolare la staffetta
Essere il babbo o la mamma di un nuotatore non è facile. Se lo fosse avremmo il quadruplo dei nuotatori rispetto a quelli che abbiamo… Leggi tutto »L’arte di essere genitore di un nuotatore
Stavo guardando le Olimpiadi di Sydney 2000 su Youtube. Si lo so, è un po’ da “nerduotatore”, comunque mentre le guardavo mi sono imbattuto nei… Leggi tutto »I “rituali” sul blocco di partenza, come scarichi la tensione?
I Greci non includevano il nuoto negli antichi giochi olimpici. Le terme venivano considerate una parte accessoria delle palestre (mentre a Roma era esattamente il… Leggi tutto »La storia del nuoto – in Grecia
Come il saltare il camminare e il correre, anche il nuoto deve avere origini antichissime, costituendo una delle attività spontanee dell’uomo primitivo. La costrizione ad adattarsi all’ambiente di… Leggi tutto »La storia del nuoto – come tutto è “iniziato”?
Il tempo vola, ma non così rapidamente da battere i tempi di un uomo nato 65 anni fa, il 10 febbraio: Mark Spitz , quello delle sette medaglie d’oro,… Leggi tutto »Buon 65esimo Compleanno Mark Spitz, geniale inventore della beffa dei baffi!
Chiamatele pure dozzinali ma le massime motivazionali esistono perché, beh… in qualche caso sono utili. Alcuni nuotatori utilizzano frasi che sentono vere per loro stessi… Leggi tutto »5 massime che aiutano a nuotare e allenarsi in modo positivo! da Finis
Quindi hai deciso di affrontare il nuoto. Per affrontarlo al meglio ecco un suggerimento sul “kit del nuotatore”, ideale da portare con te per fare… Leggi tutto »Il Kit del principiante
Qualunque nuotatore abbia mai provato l’esperienza di allenarsi da solo (capita eccome!) ha familiarità con la tentazione di accorciare un allenamento o saltare qualche serie… Leggi tutto »Tentazione di accorciare un allenamento in solitudine? Allora Neptune MP3! – Consigli FINIS ai nuotatori
Durante i campi estivi 2013 Gary Hall Jr. ha parlato ai nuotatori circa l’importanza dei rituali pre-gara. Gary è ben noto per il suo gesto… Leggi tutto »Rituale Pre-Gara di Gary Hall Jr.
Lo sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori. Chi non lo pensa non è un vero atleta. (Alessandro Del Piero)… Leggi tutto »Le caratteristiche del campione – di Leonardo Castellani
Lo scorso pomeriggio, mentre guardavo i miei atleti allenarsi, ho notato che per molti nuotatori la spinta dal muro dopo la virata ha la caratteristiche… Leggi tutto »Firme post-virata
Fabio Scozzoli è indubbiamente l’atleta di punta della nostra nazionale di nuoto, atleta che da un paio di anni a questa parte ha tenuto alto… Leggi tutto »L’intervista – Fabio Scozzoli (di Leonardo Castellani)
Pubblichiamo questo decalogo, tradotto dalla Rari Nantes Arenzano (www.rarinantesarenzano.it) a beneficio delle masse nuotanti 😀 USA SWIMMING – Decalogo per i genitori dei nuotatori … Leggi tutto »Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)
Il cartello dice: ATTENZIONE In questa piscina sono stati avvistati squali. Vengono fuori quando sentono odore di pipì 🙂 Da tenere al bordo… Leggi tutto »Da mettere assolutamente in piscina!
Mi è capitato di leggere un estratto da un volume ISTAT “La pratica sportiva in Italia” e chiaramente, essendo il titolo del paragrafo “la pratica… Leggi tutto »La pratica del nuoto in Italia
Quando apporti dei cambiamenti al tuo stile, quello che PENSI di fare non è sempre quello che STAI effettivamente facendo. Questo è un fenomeno col… Leggi tutto »Nuoto sottopelle!
Una notizia di quelle che che non si possono non riportare! Da Repubblica.it del 25 maggio 2011: FINO all’ultimo respiro. Anzi, senza nemmeno quello. Muti… Leggi tutto »Apnea per andare più veloci… una trovata o una genialata?
Immaginiamo questo scenario. Avete per le mani un nuotatore di circa 9 anni e, come è normale, egli si troverà di fronte a un qualcosa… Leggi tutto »Due vie verso il successo?
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa considerazione, sintetica ma interessante, dell’allenatore Pietro: Una bracciata ben equilibrata migliorerà l’efficienza dello stile e aumenterà la velocità in vasca.… Leggi tutto »Equilibrio – la chiave della nuotata corretta
Viaggiando di gara in gara, per tutta Italia sentirai il lamento delgi allenatori sollevarsi unanime .… GAMBE, GAMBE, DAI, GAMBE! Guardiamo Michael Phelps e non… Leggi tutto »Gambe, gambe, gambe!
Dal lato degli sport individuali, gli atleti guardano alla linea d’arrivo, che sia nuoto, corsa, triathlon, tennis o che altro, e devono farcela da soli.… Leggi tutto »Gli sport individuali – Parte 2
Come prefazione a questo articolo vorrei dire subito che comprendo appieno l’importanza dell’elemento “squadra” nello Sport. Senza i compagni di squadra, con cui allenarsi quotidianamente,… Leggi tutto »Gli sport individuali – Parte 1
…. {seconda parte} Diamo qualche informazione più dettagliata. Prendiamo il caso di due nuotator che hanno da fare una serie di 10 x 100 metri… Leggi tutto »Meglio un successo ottenuto imbrogliando o un fallimento conseguito onestamente? – Parte 2
E’ questa la domanda, meglio apparire dei vincitori anche se si è dovuto imbrogliare per arrivare o fallire seguendo le regole e impegnandosi in maniera… Leggi tutto »Meglio un successo ottenuto imbrogliando o un fallimento conseguito onestamente? – Parte 1
Tempo fa lèssi un libro molto interessante sul nuoto: L’ombra del Massaggiatore Nero di Charles Sprawson. E’ un libro sul nuoto, ma un libro molto… Leggi tutto »Il nuoto, una questione fisica e mentale
Una cara amica, che non mi azzardo certo a definire una nuotatrice provetta (diciamo che “sguazza” più che nuotare) ha deciso che quest’estate si sarebbe… Leggi tutto »Quando il neofita si monta la testa…
Una delle difficoltà per chi si allena come master, magari avendo a disposizione solo un paio di allenamenti alla settimana, è la continuità e la… Leggi tutto »Calibra il tuo allenamento con l’equipaggiamento