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Uscita a Rana dopo partenza e virata
Parti alla tua normale profondità dopo la virata (o dopo il tuffo) e mantieni una solida posizione di scivolamento Ruota il palmo delle mani all’esterno per cominciare l’out-sweep Appena le mani si separano, e si preparano a una potente trazione, … Continua a leggere
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I costumi ammessi per le gare in acque libere
E’ ormai dello scorso 9 luglio (2010) l’ultimo comunicato FIN che finalmente si allinea con le regole FINA. Pubblichiamo a beneficio di tutti le decisioni “finali” e si spera definitive, arrivate con il ritardo di un mese e 8 giorni. … Continua a leggere
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