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Istruzioni Tempo Trainer PRO
Finalmente riusciamo a pubblicare la traduzione delle istruzioni del Tempo Trainer Pro, il nuovo modello di metronomo per nuotatori con batteria intercambiabile. Ecco il link a cui scaricarle Share on Facebook
Share on FacebookPDF sta per Positive Drive Fins
E che cavolo vuol dire Positive Drive Fins? Ecco delucidato l’arcano: Le pinne che ti guidano nella posizione giusta! Le Pinne Correttive Positive Drive Fins (PDF) usano una pala ellissoidale per stimolare la corretta propulsione in tutti gli stili. Le pinne tradizionali … Continua a leggere
Share on FacebookL’ULTIMA BRACCIATA di Francesco Zarzana – un doveroso omaggio ai caduti di Brema
Brema, 1966: la tragedia dimenticata della nazionale italiana di nuoto Brema, Germania, 28 gennaio 1966. Un aereo della Lufthansa con a bordo 46 passeggeri precipita in fase di atterraggio a causa delle pessime condizioni meteo. Sull’aereo volano sette atleti della Nazionale … Continua a leggere
Share on FacebookEsercizio a secco – Passaggi con Palla Medica
Lavorare sulla potenza necessaria per aumentare la velocità del recupero nella Rana, così come aumentare la forza dell’atleta in generale, è una cosa che può essere fatta con questo “semplice” e divertente esercizio a secco. Ricorda: Quando utilizzi palle mediche … Continua a leggere
Share on FacebookTempo trainer PRO – l’evoluzione del Tempo Trainer
Nel post di oggi vorrei darvi un’altra anteprima: sta per uscire la versione PRO di uno degli attrezzi da allenamento, a mio avviso, più interessanti della FINIS. Si legge sul sito del produttore a proposito del Tempo Trainer Pro: Ecco … Continua a leggere
Share on FacebookFinalmente arriva il cardiofrequenzimetro per nuotatori: Aquapulse FINIS
L’AquaPulse è un cardiofrequenzimetro progettato da nuotatori per nuotatori. Integrando le più avanzate tecnologie, l’Aquapulse permetterà anche ai nuotatori di beneficiare di una lettura del proprio battito cardiaco con la stessa facilità e praticità che finora era riservata solo agli … Continua a leggere
Share on FacebookUna bracciata nel tempo – di Emmett Hines (6)
TOBI search Sapere quale incremento del metronomo influisce, incrementando o diminuendo, sul proprio SPL può essere molto d’aiuto quando si fa una scelta di bilanciamento tra il ritmo e i DPS. Definizione: TOBI – Trade-off Beeper Increment (Bilanciamento dell’incremento del … Continua a leggere
Share on FacebookUna bracciata nel tempo – di Emmett Hines (5)
Bracciate per distanza @ ritmo Questo è un ottimo esercizio per lavorare sull’aumento della “distanza per bracciata” a qualsiasi specifico ritmo. Inizia nuotando 100 bracciate ad un ritmo base (1 secondo a bracciata), usando un DPS “comodo” e prendi nota … Continua a leggere
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Aumentare il ventaglio di ritmo disponibile Molti nuotatori utilizzano un ventaglio ristretto di varianti di ritmo sia in allenamento che in gara. Non così i nuotatori veramente forti. Per lavorare sull’aumento dei tuoi ritmi disponibili nuota una serie di 10 … Continua a leggere
Share on FacebookUna bracciata nel tempo – di Emmett Hines (3)
Per eseguire gli esercizi presentati nel resto del post avrai bisogno di un Tempo Trainer Finis (www.swimmershop.it), o altro dispositivo similare (regolabile con incrementi di 1/100 di secondo). Impostare il Tempo Trainer nella modalità giusta Il Tempo Trainer ha due … Continua a leggere
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